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Les différentes étapes pour saluer le Bouddha


Tout d’abord, gardez le souvenir du Bouddha dans votre esprit. Lorsque vous saluez le Bouddha, vous devez vous incliner lentement et vous relever lentement, une action par mouvement, chaque action étant clairement distincte des autres. Les mouvements sont décrits à titre d’exemple et de petites variations sont possibles. L’important est d’être sincère et de garder constamment le souvenir du Bouddha dans son esprit.

  1. On se met debout, les paumes des mains jointes devant la poitrine, les pieds écartés, le regard sur le bout des doigts des deux mains.
  1. La main droite descend en premier, la main gauche restant à sa place devant la poitrine, le corps s’accroupit lentement, le bras droit est tendu vers l’avant et la paume droite s’appuie devant le genou droit, la paume gauche reste levée et les deux genoux touchent le sol. Après s’être agenouillé, on étend le bras gauche pour toucher avec sa paume le sol au centre du tapis, et on aligne la paume droite avec elle, en les mettant à environ 15 cm l’une de l’autre.
  2. On touche ensuite le sol avec notre front. Il est important de ne pas toucher le sol avec le sommet de la tête.
  3. On ferme les deux poings, on les tourne et on ouvre les paumes vers le haut avec leur dos à plat contre le sol.
  4. On tourne les paumes vers le sol et on commence à soulever notre tête. On ramène ensuite la main droite devant le genou droit.
  5. On lève la paume de la main gauche vers la poitrine, et on soulève le corps en s’appuyant sur le bras droit, en se levant lentement. A la fin, on se tient dans la même position qu’au début, les mains jointes devant la poitrine et on se tient droit.